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如果您忘记了抖音账号绑定的原手机号码，可以尝试以下方法找回或更改绑定手机号。
1、找回原手机号：
拨打手机运营商的客服热线，查询手机绑定的号码是否还未被注销或回收，如果还未被注销或回收，可以尝试找回原手机号，如果无法找回，可能需要通过其他方式找回抖音账号。
2、通过抖音账号找回：
打开抖音应用，选择“忘记手机号或其他方式登录”，然后选择“使用其他方式登录”，如果您曾经设置过用户名或邮箱地址等账号信息，可以尝试使用这些信息登录，登录后，可以在账号设置中找到绑定的手机号信息。
3、更换绑定手机号：
如果无法找回原手机号，但已经绑定了新的手机号，可以通过更改绑定手机号的方式找回账号，打开抖音应用，选择“忘记手机号或其他方式登录”，然后选择“忘记手机号”，根据提示输入新绑定的手机号，获取验证码后完成登录，登录后，可以在账号设置中找到已绑定的手机号并更改。
4、联系抖音客服：
如果以上方法都无法解决问题，可以联系抖音客服寻求帮助，在抖音应用中，可以找到客服入口，向客服人员说明情况并提供相关信息，以便客服人员帮助您找回账号或更改绑定手机号。
在进行以上操作时需要提供相关的身份验证信息，以确保账号安全，为了避免类似情况再次发生，建议备份手机通讯录和账号信息等重要数据。